超簡単！マスク下のたるみ毛穴撃退法

コロナ禍が続き、顔の一部になってしまっているマスク。
そのせいで、『たるみ毛穴』が気になっているという方が増えています。

頬を少し上に引っ張ってみましょう。
毛穴見えなくなりましたか？

見えなくなった方、『たるみ毛穴』確定です！

メイクで隠そうとすると、かえって毛穴にファンデーションが入り込み、
余計に目立ってしまってガックリ。

たるみ毛穴になる原因は、
・加齢
・乾燥
・紫外線
これらの影響で肌の真皮にあるコラーゲンやエラスチンなどの成分が減少することで、肌の弾力が失われ、ハリがなくなり、たるみに繋がります。

さらに、そこにマスク生活で、無表情になりがちで、表情筋を使うことが減り、どんどん『たるみ毛穴』を進行させています。

お手入れを先延ばしすると、たるみ毛穴はさらに悪目立ちするようになるのでご注意くださいね！


本当に簡単な改善方法としては、1つ目は、『笑うこと！！』
好きな芸人さんを観て、笑うのもよし。
気が置けない友だちと会うって笑うのもよし。
ジェットコースターで叫んで笑うのもよし。
「最近笑ってますか？」

⁡ 笑っている時は腹筋だけでなく、頬骨筋や口輪筋、眼輪筋などの表情筋も動かしています。
笑うことはストレス発散にもなりますよね！ ストレスで、肌トラブルを引き起こす多いので、笑うだけで、ストレス解消&美肌が手に入れば一石二鳥ですね！

私は、本当によく笑っています。
自分でも不思議なくらいくだらないことで笑ってます。
何でも面白がるのも大事かなと。



2つ目は、『側頭筋をほぐすこと！』

1. 5本指の腹を耳のまわりに当てる 2. 頭蓋骨に当たるようにしっかりと指を押し込むように意識する
3. 指の腹を上下に動かす
4. 10回×2セット程度を目安に行う

　

強めにグリグリして大丈夫です！
指を使うのは、結構力が必要なので、大変な方は、カッサなどを用意して、入浴中のリラックスした状態の時に、 ほぐすのもオススメです。

⁡ たるみ毛穴でお悩みの方は側頭筋がとっても硬い方が多いです！

ヘッドマッサージの時に指が折れそうかと思うくらい入りませんが、これもたるみのため！！
ゴリゴリかつ優しくほぐしていきます✨
施術後は、皆様スッキリ引き上がっていますね✨
ホームケアでは、
① 笑うこと
② 表情筋、特に、側頭筋を鍛えること
を意識してみてください。


たるみ毛穴は放置していたら、ただただ悪化するだけです。 早めのケアが大切ですので、お悩みの方は私にぜひご相談くださいね。

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